Insights del campeón británico de martillo que ha podido usar la angustia de perderse la selección olímpica en su beneficio
Los clichés a menudo se usan en exceso, convenientemente adaptados para su propósito. Al final del día. Es lo que es. El tiempo lo dirá. Pero, a veces, todo realmente sucede por una razón.
La compra de la Compra de Hammer British Hammer se mudó del Reino Unido a los EE. UU. Cuando era adolescente, primero en estudiar en la Universidad de Nebraska-Lincoln, y luego se transfirió a la Universidad de California, Berkeley para ser entrenado por Mo Saatara.
“Me gusta creer que hay algún tipo de energía en el universo que lo señala en la dirección correcta”, dice el joven de 25 años que no respondió a un enfoque inicial de Saatara y UC Berkeley directamente de la escuela secundaria (“Fui ingenuo del proceso y los niveles de entrenamiento”, dice), solo para llegar a través de una ruta más inconvencional.
En su primer año con Saatara, la compra terminó cuarto en el Campeonato Europeo Sub-23 en 2021. En su segundo año compitió en los Juegos de la Commonwealth y el Campeonato Europeo Senior y mejoró su mejor marca personal por cuatro metros (a 70.63 m en ese momento, la segunda mujer británica superó la marca de los 70 m).
Se graduó en 2023 con una licenciatura en estudios de medios y una maestría en estudios culturales de deportes en educación, pero pronto sintió el peso del mundo sobre sus hombros.
“El ‘primer año de salida’ es exactamente tan duro como dicen que es”, dice ella. “Estaba tratando de descubrir cómo apoyarme financieramente, y aunque sabía que era capaz de calificar (para los Juegos Olímpicos de París), la presión de conseguir que el estándar ‘B’ me asolara durante todo ese año”.
La compra había arrojado un máximo personal de 73.02m, dentro del estándar olímpico ‘B’ de 72.36m, pero fuera del período de clasificación, en el Brutus Hamilton Invitational & Multis en abril de 2023 y lo respaldó con 71.47m en el Campeonato de la NCAA (División Uno) en junio.
Terminó subcampeona en el Campeonato de Atletismo del Reino Unido en julio y llegó a llegar a la final del Campeonato Mundial de Atletismo en Budapest en agosto, habiéndose calificado con su cuarto mejor lanzamiento (71.31m); Pero luchó para adaptarse a la vida después de la universidad mientras equilibraba un trabajo de salario mínimo con el entrenamiento para hacer sus primeros Juegos Olímpicos.
La compra ganó el título del Reino Unido 2024, pero el mejor de los 71.79 m de su temporada no alcanzó la marca requerida y no llegó a París. En el momento en que ocupó el puesto 16 en el ranking de ‘Road to Paris’, mereciendo una invitación del atletismo mundial para competir, pero sin el estándar ‘B’ de los atletos británicos ‘B’, ese hecho no tenía sentido.
“Pusimos nuestras vidas, carreras y seguridad financiera en espera para perseguir este deporte, solo para que se les quite la oportunidad porque se nos considera” no lo suficientemente buenos “para hacer de los ocho mejores o ganar una medalla en nuestro evento”, escribió en Instagram en ese momento. “Si somos despedidos a pesar de estar entre los mejores del mundo, ¿por qué continuaríamos?”
La vida tiene una forma de resolverse y desde el dolor total, eventualmente, llegó la esperanza. “Realmente me ayudó a obtener una perspectiva de lo que quería hacer”, reflexiona. “Me di cuenta de que necesitaba algo de equilibrio y si iba a hacer esto para otro ciclo olímpico, necesitaba sentirme estable y feliz y saber que estaba progresando en otras áreas de mi vida”.
Saatara había pensado que iba a renunciar: “No sé si hubiera podido regresar de eso”, le había dicho, pero la no selección tuvo el efecto contrario. La compra compró un automóvil que le dio más libertad para explorar, consiguió un nuevo trabajo que le dio estabilidad financiera y se mudó a su propio apartamento.
A lo largo de todo, tuvo el apoyo de un increíble grupo de entrenamiento “en un entorno realmente divertido” que incluye al campeón olímpico de martillo Camryn Rogers y Discus World Récord y medallista de plata olímpico Mykolas Alekna, entre otros.
Saatara es retenido en muy alta estima por quienes lo conocen. Un artículo de UC Berkeley News establece que su filosofía de entrenamiento, centrada en cómo los atletas aprovechan sus fortalezas individuales, en lugar de obligarlos a encajar en un molde de cómo se ve un gran atleta, permite que sus lanzadores alcancen alturas de éxito que pueden haberse sentido fuera de alcance. Comprar es un gran entrenador, “pero también es un mentor y amigo”.
La compra es más preocupante y es transparente sobre sus luchas con la ansiedad y la depresión. Ella recuerda cómo Saatara la ayudó a alterar su mentalidad después de un momento de pánico en el Campeonato Mundial de Atletismo en 2023: “Estaba tan nervioso y él dijo: ‘Pero, ¿qué tan genial es esto? No podemos hacer esto muy a menudo, esto es realmente genial’, así que ahora trato de disfrutarlo todo, especialmente los grandes reuniones. Son muy divertidos”.
Hay, por supuesto, más grandes reuniones en el horizonte. Saatara está entusiasmada con las perspectivas de la compra en el Campeonato Mundial de Atletismo de este año en Tokio, pero golpear el estándar ‘A’ de 74.00m es la prioridad antes de que pueda permitirse soñar.
“He trabajado así, es difícil llegar a donde estoy ahora”, dice ella. “Por mucho que fue horrible no ir a los Juegos Olímpicos en ese momento, me obligó a reevaluar lo que necesitaba. Estoy lanzando mucho mejor ahora porque estoy feliz y la vida es mucho más estable”.
El próximo ciclo olímpico está en marcha y la compra está en un buen lugar. Los Ángeles 2028 para esta chica de California? Tal vez está escrito en las estrellas.
Una semana de entrenamiento típica
La compra funciona a tiempo completo en un rol de ventas remotas para una nueva empresa de tecnología legal. Entrena cuatro días por semana (lunes, martes, jueves y viernes).
Lunes: (am) trabajo; (PM) Sesión de lanzamiento: calentamiento general más simulacro específico, por ejemplo, giros de viento, que luego lanzan ejercicios con dos o tres martillos de peso diferentes (alrededor de 20-40 lanzamientos por sesión, dependiendo de la época del año), seguido de ejercicios especiales de ejercicios especiales, como trabajos de bola de medicina, giros de placas y/o ejercicios de splant, seguido de una sesión de gimnasio nocturno, seguido de un circuito de gimnasio nocturno, seguido de un circuito de gimnasio nocturno. “Nuestro trabajo de gimnasio se centra en levantar rápidamente la explosividad”, explica la compra. “No quieres seguir levantando más y más pesado, quieres moverte mejor. Encuentro que la pelota de medicina funciona realmente útil para eso. Es agotador como el infierno pero obtienes ese poder”.
Martes: (am) trabajo; (PM) Sesión de lanzamiento seguida de una sesión de gimnasio temprano en la noche, como limpiezas y sentadillas de caja
Miércoles: trabajo/descanso. “Por lo general, trato de salir de la casa y dar un paseo en estos días”, dice Compre.
Jueves: (am) trabajo; (PM) Sesión de lanzamiento seguida de la sesión de gimnasio temprano en la noche (como el lunes)
Viernes: (am) trabajo; (PM) Sesión de lanzamiento seguida de una sesión de gimnasio temprano en la noche (como martes)
Sábado: descansar
Domingo: descansar
Sesión favorita: “Disfruto arrojando un peso de 5 kg y un bloque con una pareja de 5 kg/3 kg. Cuando arrojas el peso más ligero, es útil porque los 4 kg se mueven mucho más rápido y más de lo que estás acostumbrado, por lo que ser capaz de hacer que tu sea un lanzamiento en entrenamiento con una pelota ligera es útil cuando llegas a una reunión”.
Mínima sesión favorita: “La sesión de elevación del jueves porque siempre estoy muy cansado”.
