El atleta británico selló una victoria memorable en el estadio de Londres, marcando un momento de círculo completo después de años de lucha contra la lesión
Hace trece años, Tyri Donovan estaba viendo la magia de los Juegos Olímpicos de Londres 2012. La vista de atletas de clase mundial que corren por la pista en el London Stadium encendieron un fuego en él. El fin de semana pasado, Donovan regresó a ese mismo lugar, ya no como espectador, sino como ganador.
En lo que se sintió como un momento de círculo completo, Donovan asaltó a la victoria en la carrera de obstáculos de 400 m masculinos en los obstáculos en la Reunión de la Liga de Diamantes el sábado 21 de julio. No solo superó un campo británico competitivo, sino que también coincidió con su mejor tiempo personal de 48.46 segundos mientras corría frente a 60,000 espectadores.
Mientras se estaba calentando para su evento, el himno nacional sonó en todo el estadio durante una ceremonia especial en honor al equipo de relevos masculinos de 4x400m británicos del Campeonato Mundial de 1997 (Roger Black, Iwan Thomas, Jamie Baulch, Mark Richardson y Mark Hylton)que fueron elevados de plata a oro después de la descalificación del equipo de EE. UU.
El momento sirvió como un recordatorio para Donovan de dónde estaba y lo que significaba, estableciendo el tono perfectamente para la actuación que siguió.
Su tiempo de 48.46 lo coloca entre los tres principales obstáculos británicos de 400m este año, con solo Alastair Chalmers (48.30) y Seamus Derbyshire (48.42) que se han ido más rápido en 2025. Crucialmente, el resultado vio a Donovan bajar bajo el estándar de calificación para el Campeonato Mundial en Tokio.
El éxito del jugador de 26 años es particularmente significativo a la luz de los desafíos que ha enfrentado. La carrera de Donovan fue interrumpida en 2019 por un disco prolapso, una lesión que lo obligó a un hechizo extendido lejos de la pista. En lugar de retroceder por completo, se centró en la recuperación y la autoeducación, pasando tiempo aprendiendo más sobre la mecánica de su propio cuerpo para comprender mejor cómo reconstruir.
Ese período de rehabilitación valió la pena la temporada pasada, cuando hizo un retorno exitoso al ganar el Campeonato Nacional de Inglés. Desde entonces, su progreso ha sido estable y enfocado. Equilibrar el trabajo a tiempo completo con la capacitación Elite no ha sido una tarea fácil, pero Donovan, que corre por Windsor, Slough, Eton y Hounslow AC, se ha beneficiado de un fuerte sistema de apoyo. La entrenadora Marina Armstrong ha jugado un papel central en la guía de su regreso a la forma, con una tutoría adicional de otros atletas que también ha entrenado, incluidos Jessie Knight, Chris McAllister y Jacob Paul.
Además de esa base se encuentra la inspiración que se encuentra en casa. El padre de Donovan, Dan Donovan, ex corredor de 400m y medallista de plata del campeonato británico, ha sido una presencia constante en su viaje. Ver a su hijo seguir un camino similar, ahora con las perspectivas de medallas propias, ha sido un capítulo orgulloso en su historia deportiva compartida.
Mirando hacia el futuro, el centro de atención ahora recurre al Campeonato Británico en Birmingham el próximo fin de semana. Con un resurgimiento del talento en los obstáculos de 400 metros masculinos, la carrera se perfila como uno de los eventos más competitivos en el calendario, y Donovan está firmemente en la mezcla.
¿Cómo te sientes después de tu victoria en Londres?
Es surrealista porque si nosotros Enrolle los relojes al año, corrí un muy respetable 50.29 y ese era mi PB. Yo sabía Muchos de mis compañeros en esa carrera, como Efekemo (Okoro), Seamus (Derbyshire) y Alex (Knibbs), y todos son internacionales bien sazonados y tengo No tuve la oportunidad de mostrar mi trabajo en esa etapa todavía. Así que definitivamente quiero darle mucho respeto y admiración a Martin Rooney para establecer ese evento en Londres.
¿Cómo era la atmósfera en el estadio?
Creo que cuando realmente golpeó fue cuando estábamos haciendo cola antes de hacer nuestro primer obstáculo y tLos muchachos de 4x400m de 1997 estaban obteniendo sus medallas. El El himno nacional explotó mientras estábamos esperando para prepararnos para el arma y creo que fue cuando Pégame. Realmente estaba sucediendo ahora. No puedes conseguir eso en ningún otro lado. Es una multitud local y te estimula, te da vuelta la pista. No hay nada que pueda compararlo en absoluto.
¿Cómo reflexionas sobre la carrera en sí?
Una cosa de la que estoy bastante orgulloso de este año es que siento que he madurado mi estilo de carrera. bastante. Soy un obstáculo muy agresivo y explosivo, así que me gusta salir duro en ese primero 200m. Pero lo que estoy haciendo ahora es permitirme ser parte del caos y permitir yo mismo para ser paciente y me proporciona que termine en los últimos 150 m.
Hay crecimiento y madurez allí. Ahora me estoy encontrando mucho más de 400 m Hurdler Y no soy alguien que se está quedando sin miedo, pero en realidad me estoy quedando sin estrategia. Creo que de ahí es de donde viene la consistencia y obviamente tengo a mi entrenador. Marina Armstrong para ser una parte masiva en eso.
¿Qué significó la victoria frente a una multitud local para ti?
He estado en este deporte ahora durante casi 10 años en septiembre. Sé que mucha gente, como yo, ha entrado en el deporte de Londres 2012 y todos vimos esa competencia. Ha sido mucho sobre el crecimiento y la satisfacción para mí porque Sí, las victorias son geniales, pero la experiencia de viajar por Europa y Veniendo a competiciones donde la gente quiere cuidarte, quieren verte actuar, Eso es por lo que estoy más agradecido. Todo lo que tengo que hacer es aparecer el día.
Solo he sido un espectador Cuando fui al estadio de Londres, ya sea para los juegos de aniversario o Juegos Olímpicos de 2012, por lo que incluso imagina que estás teniendo la oportunidad de pisar la pista, y mucho menos realizar y luego sacar una actuación como esa, es algo que ni siquiera puedes visualizar.
Me gusta mucho manifestar y visualizar mis actuaciones. Pero cada vez que intentaba visualizar mi rendimiento antes de esa carrera, No pudiste entenderlo porque es algo tan icónico.
¿Cómo ha afectado la lesión su desempeño en los últimos años?
Tuve un disco prolapso en 2021 y Me sacó del deporte durante tres años. Esencialmente, tuve mi primer resbalón Disco en 2019 y luego la pandemia de golpe y no estaba en un nivel en el que pude competir profesionalmente. Pude entrenar durante esos años, pero nunca tuve una competencia. Había un tiempo para mí entre 2019 y 2023 que no tenía un registro de competencia, así que perdí casi todo el ciclo olímpico de competir.
Cuando regresé el año pasado, me hice más fuerte para entrenar que El avance casi se sintió como si fuera natural porque no era un shock saber El trabajo que puse. He tenido muchas oportunidades de alejarme del deporte debido a mi salud. y sé que mucha gente, especialmente mi familia, estaba muy preocupada por el daño que El deporte le estaba haciendo a mi cuerpo. Pero he tenido una gran gente a mi alrededor para tratar de manejarlo y momentos como el sábado (Londres) realmente se destacan porque Tienes que tomar cada momento adentro.
¿Cómo se veía tu período de recuperación?
Lo tomé como un estudiar. Iría tan lejos para decir que la lesión ha sido lo mejor que es Me pasó en los últimos tres o cuatro años porque me hizo sentarme y estudiar mi cuerpo De la cabeza a los pies. He estado capaz de analizar las cosas en mis carreras que funcionan y no funcionan. Toma un entumecimiento en tu mente Pero para mí, me encanta aprender. Si tuviera que perder una carrera, No soy alguien que se pondría demasiado. Tomaría las ventajas de Aprendiendo por qué he perdido esa carrera y qué podría haber hecho mejor.
Aprovecho mi nutrición y he tenido excelentes psicólogos del sueño y terapeutas para dormir. para ayudar con mi recuperación. También soy un gran cocinero. Mi primer trabajo fue como panadero, así que mi entusiasmo por Aprender a cocinar diferentes comidas es genial.
¿Qué impacto ha tenido el deporte en tu vida personal?
Creo que la mayor parte de la capacitación probablemente sale de la pista y ahí es donde conlleva mantener relaciones con su familia y mantener relaciones saludables con amigos y parejas. Mi papá le apasiona el deporte y es difícil cuando llegas a ese nivel para tratar de que la gente entienda y, a veces, tengo que estar en la zona y ser separado. Estoy contento de que pueda disfrutar de ver el deporte. Estoy muy agradecido por el apoyo de todos los miembros de mi familia y mi padre obviamente ha jugado un papel importante en llevarme a donde estoy hoy.
Es un deporte de aislamiento bastante Y paso mucho tiempo lejos de mi familia. He perdido buenos amigos y relaciones saludables del deporte y no quiero ser alguien que esté tomando ventaja del tiempo de otras personas cuando pueden seguir sus propios caminos. Los caminos en los que estamos en el deporte son tan cuthroat y los márgenes son tan bien que son muy difícil encontrar un equilibrio entre su estilo de vida laboral y mantener su relaciones con la familia y el trabajo.
Te quita mucho y No siempre va a estar lleno de máximos. Ha habido muchos sacrificios y solo quiero asegurarme de que el trabajo que estoy sacando es representativo de los sacrificios que he hecho.
¿Tu papá, como ex atleta, juega un papel en tu entrenamiento?
Se le ha tomado un tiempo entrar en una forma en que intenta no ser una influencia Porque ha tenido una gran experiencia como atleta, pero cuando se trata del Entrenarse en sí mismo, mi entrenador siempre ha dicho, lo que sea que ella dice. Obviamente, mi papá es mi Papá al final del día y solo quiero que disfrute del trabajo que estoy poniendo So es difícil evitar que influya en las cosas porque es muy apasionado sobre el deporte y obviamente me ama. Espero Puedo algún día decir que les he dado todo lo que pueda porque él y mi madre han sido Increíble con mi camino hasta ahora.
¿Cómo se las arregla para trabajar a tiempo completo junto con el deporte?
Intento verlo como la norma porque Entre la categoría Junior y la Senior de la Edad. Para equilibrar algo que es a tiempo completo. Siento que porque lo he estado haciendo Desde los niveles A hasta la universidad, he tenido esa progresión de Comprender cómo equilibrarlo a través de los académicos, cómo equilibrarlo a través de la vida social y cómo equilibrarlo ahora trabajando a tiempo completo. I
En el fondo de mi mente, creo que dónde podría pasar el potencial de ese tiempo si fuera ¿Trabajar a tiempo parcial o ser un atleta a tiempo completo? Reconocemos que esas oportunidades están muy bien y estoy agradecido de actuar y caminar por todo el país, Y mi lugar de trabajo ha apoyado mucho eso.
¿Cuáles son tus objetivos futuros?
Lo haría Me gusta hacer mi debut senior de GB, ya sea para este año en Tokio o el próximo Sin embargo, muchos años estoy haciendo el deporte. Pero solo quiero asegurarme de que pueda GHe vuelto a aquellos que me han dado la oportunidad de estar en esta etapa. Mi entrenador ha sido a través de tanto, especialmente estos últimos dos años y creo que estoy en una posición ahora donde Puedo comenzar a decir que esto es por lo que hemos trabajado duro.
Yo quiero Continuar encontrando ese equilibrio y pagar todos los esfuerzos y trabajo duro que mi entrenador y mi equipo lo he hecho por mí en los últimos nueve años y lo que sea que ocurra con eso, ya sea un debut para GB o si eso significa que estoy representando al club en la Liga Nacional.Solo quiero retribuir a las personas que me han dado esta plataforma.
