El análisis se basó en los datos del estudio de salud de los números, un estudio epidemiológico a gran escala en los EE. UU. Que acompaña a la salud de las enfermeras desde 1984. El envejecimiento saludable se ha definido como Alcanzar 70 o más con buena capacidad física, ausencia de enfermedades crónicas graves y sin déficit cognitivos, memoria o salud mental.
Los investigadores También ajustaron los resultados a otros factores, como fumar, consumo de alcohol, actividad física e índice de masa corporal.
El coordinador de la unidad de nutrición clínica del Hospital Lusíadas Amadora recuerda que “Factores como fumar pueden acelerar significativamente este metabolismo”.
El estudio estadounidense establece que En 2016, se identificaron 3.706 mujeres con envejecimiento saludable. En este grupo, alrededor del 80% de la cafeína ingerida provino de tres pequeñas tazas de café diario. En contraste, el consumo de té o café descafeinado no tenía relación con marcadores de envejecimiento saludables.
Después de todo, ¿cuál es la cantidad recomendada de consumo diario de café? Esta es una pregunta a la que la respuesta puede variar de un individuo a otro, sin embargo, el
