El tiempo de calor está aquí, y la ola de calor de esta semana fue sofocante. Es importante estar seguro cuando se divierte en el sol este verano. Entonces, si planea pasar el tiempo fuera, asegúrese de estar preparado con los elementos esenciales para refrescarse.
Aquí hay 10 artículos que puede usar para sobrevivir a las ondas calientes de este año y al máximo de verano.
1. Polvo electrolítico
Cuando pasa mucho tiempo en el calor, su cuerpo pierde activamente agua y electrolitos, minerales que se encuentran en el cuerpo que tienen una carga – a través del sudor. Es importante reemplazar este agua perdida y electrolitos con fluidos. Si lucha por beber ocho tazas de agua al día en verano (y a veces necesita más si es extremadamente activo en el calor), una bebida electrolítica puede ayudar a reponer su cuerpo.
Los mejores postes de electrolitos generalmente contienen sodio, calcio, potasio, fosfato, cloruro o magnesio. Los electrolitos como estos pueden equilibrar los niveles de agua y pH de su cuerpo, mover nutrientes a través de las células, realizar residuos de sus células y garantizar que todos los músculos, el cuerpo y las funciones nerviosas funcionen correctamente.
El líquido de polvo IV ofrece hidratación el doble de más rápido que el agua sola. Incluye cinco vitaminas y muchos electrolitos.
Una bolsa de líquido IV incluye 16 paquetes sobre la marcha. Agregue un paquete a 16 onzas de agua y revuelva.
2. Botella de agua reutilizable
Regla # 1 Para sobrevivir al calor: beba mucha agua. Ya sea agua o una bebida electrolítica, la hidratación en verano es crítica. No quieres ser deshidratado. Los síntomas de deshidratación incluyen sentirse cansado, orina amarilla oscura, ojos de hundimiento, dolor de cabeza y mareos.
Creo que bebo más agua cuando llevo una botella de agua conmigo. También bebo más agua cuando permanece frío durante todo el día. Una botella de agua aislada, hecha con acero inoxidable, hará exactamente eso.
Elija entre una botella hidroeléctrica de 18, 21 o 24 onzas. Hecho con acero inoxidable profesional, esta botella de agua no es gratuita, sin BPA y mantiene agua fría durante hasta 24 horas.
3. Ventilador portátil
Cuando pierde el interior o se trata de Brobage AC, una computadora portátil es útil. Refresca de un paseo, viajando o haciendo cualquier cosa al sol. Incluso puede ser útil para el campamento de verano o colgar en la playa.
Busque un ventilador portátil que pueda ser fácilmente recargable. Incluso hay Fans que pueden niebla tu cara.
Este ventilador portátil y cubierto también es una linterna y un cargador portátil. La velocidad puede durar hasta 21 horas entre la carga y la velocidad dos pueden durar hasta 14 horas.
4.
Si desea superar el calor, primero debe asegurarse de que su piel esté protegida. Usar protector solar siempre debe ser una prioridad si está haciendo algo con este verano. Además de usar gafas de sol, un sombrero o ropa protectora UV, el protector solar proporciona un escudo para su delicada piel. El protector solar proporciona no solo protección contra el cáncer solar, sino también signos de daño solar y envejecimiento prematuro.
Puede probar el protector solar químico, mineral o combinado. Si desea un protector solar que no deje un elenco blanco, busque un producto con un suero ligero. Si tiene una piel propensa al acné, use un protector solar mineral o una combinación sensible.
El toque seco del mineral de neutrógeno es ligero, limpio y contiene SPF 30. Es resistente al agua por hasta 80 minutos.
5. Máquina de hielo de banco
No hay nada mejor que una bebida fría en un día caluroso. Puede traerle el hielo directamente con una máquina de hielo de banco. Agregue hielo a su agua o guarde las bebidas y llévelo con usted; Se puede transportar una máquina de hielo de banco de un lugar a otro. Toma el campamento oTráelo a una fiesta al aire libre. Mientras tenga acceso a una salida, puede tener hielo frío a mano.
Este fabricante de hielo IGLU puede hacer hielo en dos tamaños diferentes. Simplemente agregue agua, seleccione el tamaño de su hielo y el hielo estará listo en 7 minutos. Hay varios entornos de autolimpieza.
6. Almohada de enfriamiento
Cuando se trata de dormir fresco por un ventilador, AC o pijamas ligeros pueden ser su solución favorita. Sin embargo, cambiar su ropa de cama es otra corrección fácil. Una almohada de enfriamiento está diseñada para no retener el calor del cuerpo y proporcionar la mayor transpiración posible. Algunas almohadas de enfriamiento todavía tienen una cubierta de toque frío.
Almohadas hechas de materiales, como la trampa de espuma de memoria no ilustrada y el no gel en el calor, y solo lo harán más cálido por la noche. Busque almohadas de enfriamiento hechas de látex, espuma, seda, algodón o bambú. Tenga en cuenta que la funda de almohada que usa puede afectar la sensación de enfriamiento de cualquier almohada. Recomiendo buscar una funda de almohada de seda, satén o algodón claro para acompañar su almohada de enfriamiento.
La almohada original de Goop está hecha con relleno de espuma de memoria rallada deshilachada y ajustable, haciendo que esta almohada sea excelente para el estómago, el lado, la espalda o el estómago combinado.
7. Ventilador del cuello
¿Por qué sostener un ventilador frente a tu cara cuando puedes sentarte alrededor de tu cuello? Si está trabajando afuera o tiene manos llenas, un ventilador de cuello es práctico. En forma de auriculares, los ventiladores del cuello rodean el cuello y ambos lados soplan hacia los lados de la cara y detrás del cuello. Es perfecto para sentarse dentro sin aire acondicionado o trabajar bajo el sol.
El ventilador de cuello Asnug no tiene una cuchilla, lo que significa que no toma el cabello, los dedos o la ropa. Tiene tres configuraciones y es recargable a través de USB.
8. Toallas de enfriamiento
Una toalla o tela portátil es excelente para secarse después de hacer ejercicio, practicar deportes o hacer un trabajo duro bajo el sol. Una toalla de enfriamiento está un paso por encima. Simplemente humedezca estas toallas con agua fría, girando el extra y agite -a. Luego envuelva la toalla de enfriamiento alrededor del cuello o pase la cara; Debería estar fresco durante unos 30 minutos. Cuando comience a calentarse nuevamente, simplemente agregue más agua y repita el proceso.
Estas toallas son excelentes para una caminata calurosa y de verano, relajándose en la playa o un largo paseo por las montañas.
Estas toallas de microfibra de cuatro paquetes reutilizables vienen en cuatro colores diferentes. Use la bolsa impermeable para viajar.
9. Hojas de enfriamiento
Similar a las almohadas de enfriamiento, las hojas de enfriamiento pueden ayudar a disipar el calor del cuerpo. Las hojas de enfriamiento nunca están hechas con materiales como franela o algodón pesado que contiene calor. Las mejores hojas para el verano estarán hechas con bambú, algodón, seda, tence, lino, poliéster, microfibra o lyocell.
Para ropa de cama de verano ideal, cambie a las hojas de enfriamiento, un edredón de enfriamiento, una funda de almohada de enfriamiento y una almohada de enfriamiento.
La temperatura y las hojas de equilibrio de Lyocell vienen en tamaños gemelos, gemelas XL, llena, reina, rey, rey de California y rey divididas. Cada conjunto incluye una sábana plana, una hoja ajustada y dos fundas de almohada.
10. Máscara facial fría
Una forma divertida de refrescarse es usar una mascarilla fría. Aunque no recomiendo usarlo, una compresa fría puede ayudar a calmar la piel caliente y sudorosa y derribar su temperatura interna después de estar fuera del sol. Similar a los rodillos fríos o ciertas cremas para la mascarilla fría puede incluso ayudar a bajar los ojos. Y si eres propenso a las migrañas, una mascarilla fría puede ayudar a un dolor de cabeza.
La máscara facial reversible está llena de cuentas de gel. Es seguro para el congelador y el microondas. Congele durante dos a seis horas antes de su uso.
