Observar una sesión de entrenamiento del Arsenal: música, un gran cronómetro e intensidad

Los fanáticos del Arsenal que asistieron a la sesión de entrenamiento abierto del miércoles en el Emirates Stadium fueron tratados por una vista de bienvenida: Kai Hvertz en pleno entrenamiento.

El internacional alemán ha estado ausente desde que sufrió una lesión en los isquiotibiales durante el campo de entrenamiento del Arsenal en Dubai a principios de febrero. Mientras Arsenal corría a su territorio, con el himno del club ‘North London Forever’ jugando sobre el PA, la alta figura de Havertz fue inmediatamente visible entre el equipo, y el jugador de 25 años pasó a estar muy involucrado durante la sesión.

Le dieron un “guardia de honor”, completo con bofetadas juguetones en la cabeza, por sus compañeros de equipo para marcar su regreso al entrenamiento.

A Havertz se unió a Leandro Trossard, quien se fue lesionado durante el partido del domingo en Anfield, y Declan Rice, quien se perdió el partido de Liverpool por lesiones. Jorginho también entrenó, después de haber estado ausente desde que sufrió un golpe a las costillas durante los momentos finales del empate 1-1 de abril con Brentford.

Más de 7,000 fanáticos del Arsenal aceptaron la invitación del club para ver la sesión de entrenamiento en el estadio. No había ningún cargo por los boletos: la intención era agradecer a los seguidores y conectarse con la comunidad local.

Entonces, ¿cómo era?


Los porteros, David Raya, Neto y Tommy Setford, estaban en el campo primero. Corrieron a través de un ejercicio que implicaba reclamar cruces, lanzando lanzamientos y buceo para salvar largos tiros, mientras Beyonce reprodujo mi alma por Beyonce sobre el sistema de sonido.

La música es regularmente una característica de las sesiones de Mikel Arteta.

“Eso es algo que hemos hecho durante muchos años, es parte de la capacitación”, dijo el gerente del Arsenal en enero. “Usamos la música como otro elemento de nuestras sesiones para construir fines de energía y cambio que queremos en la sesión de entrenamiento. Los jugadores la disfrutan. Dependiendo del día, a veces ciertos jugadores eligen ciertas canciones, es lo mismo que en el vestuario”.

Al ver cómo se desarrolla la sesión de entrenamiento, fue sorprendente cuánto tiempo pasan los porteros lejos del grupo principal. No es de extrañar que haya surgido el cliché de la ‘Unión de Portureros’: son el apoyo predominante y la red social. La relación entre el número 1 de Raya y el entrenador del portero Inaki Cana es claramente de suma importancia.


David Raya durante la sesión de entrenamiento en los Emirates (David Price / Arsenal FC / David Price)

A las 10.55 a.m., se anunció que “algo especial” estaba por suceder. “Están anunciando el veredicto de audiencia de Man City”, bromeó un fanático en el stand este.

En cambio, fueron los jugadores del jardín para comenzar a entrenar, con Havertz entre ellos. Arteta fue el último hombre que salió al campo, recibiendo un abrazo y un gran cinco de Gunneraurus en la línea de banda.

Para los jugadores del Arsenal, hay una cierta novedad en el entrenamiento frente a los seguidores. Aunque es común en otros países europeos, es relativamente inusual en Inglaterra.

En 2022, luego el mediocampista del Arsenal Granit Xhaka se acercó al club sobre la posibilidad de celebrar más sesiones de entrenamiento en público. El internacional suizo creía que mejoraría las relaciones entre los fanáticos y los jugadores.

“Las personas que no nos ven en la capacitación, por ejemplo, no ven lo duro que estamos trabajando”, explicó. “Nos ven solo en los 90 minutos. Todos tienen un día bueno y mal.


Más de 7,000 asumieron la oferta del Arsenal para ver una sesión de entrenamiento (David Price / Arsenal FC / David Price)

El contingente del jardín del Arsenal comenzó a entrenar justo después de las 11 a.m. Los jugadores de la academia Maldini Kacurri, Michal Rosiak y Nathan Butler-Oyedeji completaron el grupo.

Estaba claro que, aunque el título de Arteta puede ser “gerente”, él es un entrenador ante todo. Él desempeña un papel activo en el líder de la sesión, pero no está solo. Es apoyado en el campo de capacitación por una docena de personal técnico y de rendimiento.

El arsenal comienza con una activación simple, un poco de paso y algo de estiramiento. Este último requiere que los jugadores se emparejen con los de alturas equivalentes: Hvertz fue asociado por Merino, Trossard por Oleksandr Zinchenko.

Cada ejercicio está cronometrado hasta el segundo: el Arsenal entrenado con un gran cronómetro digital colocado detrás del banquillo gerencial. El tono está recién regado (y el entrenador asistente Carlos Cuesta en un momento fue atrapado por el sistema de rociadores).

Después de su calentamiento inicial, el Arsenal irrumpió en pequeños grupos para algunos ejercicios técnicos familiares: regatear conos redondos, pasar a pequeños objetivos y los Rondos ahora omnipresentes. Esta sesión de entrenamiento fue claramente un poco diferente: en una etapa, un grupo de niños, presente como parte del programa comunitario del Arsenal, se encontró persiguiendo una pelota alrededor de un Rondo.


(Stuart MacFarlane/Arsenal FC a través de Getty Images)

El Arsenal luego pasó a la carne de la sesión; La parte que replica estrechamente un escenario de coincidencia. Dos equipos de 10 jugadores del jardín compitieron en un lanzamiento comprimido para ganar una sola pelota, Arteta la arrojó a diferentes zonas para crear momentos de transición. Habiendo ganado posesión, el objetivo parecía ser crear penetración, ya sea en áreas anchas o en el medio. Al principio, no había goles ni porteros: romper más allá de la línea de fondo era suficiente para terminar la fase. Eso provocaría otro reinicio inmediato de Arteta.

Fue físico e intenso. En una etapa, Gabriel Martinelli tuvo un dolor obvio, pero pudo regresar al campo poco después.

Hvertz no solo participó, fue parte integral de la sesión. Llevaba un babero de color diferente para el resto del grupo, lo que significa que en realidad estaba operando como el delantero central para ambos equipos. Quien tuviera posesión, él cambiaría de dirección y asumiría el papel de atacar el punto focal.

Finalmente, se agregaron goles y porteros, poniendo el ejercicio más en línea con un juego convencional.

El Arsenal luego pasó a un torneo de tres equipos con grupos de seis jugadores de campo. Hein y Neto jugaron en gol en todo momento, con Raya continuando más ejercicios con Cana frente a North Bank.

Hubo momentos llamativos, incluidos algunos suntuosos acabados de dos pies de Ethan Nwaneri y Trossard. Es posible que haya caído por el orden jerárquico en el Emirates Stadium, pero la estrecha control y la creatividad de Zinchenko en un juego pequeño fue insuperable.

El equipo de Orange Babs aparentemente salió en la cima: Rosiak y Riccardo Calafiori en la parte posterior, Jorginho y Mikel Merino en el centro del campo, con Trossard y Raheem Sterling liderando el ataque. Puede que no haya anotado en la Premier League esta temporada, pero Sterling no se veía fuera de lugar en el entorno de entrenamiento, mostrando un gran ojo para el gol. Celebraron su victoria: Arteta exige un entorno competitivo, incluso en el campo de entrenamiento.

El Arsenal terminó con una foto de equipo frente a los fanáticos reunidos: un recuerdo de un día inusual y perspicaz.

(Foto superior: Stuart MacFarlane/Arsenal FC a través de Getty Images)