Investigaciones recientes explican que cualquier proceso cerebral interfiere con los sueños y entrena la mente para recordarlos.
repetidamente Muchas personas se despiertan sin recordar lo que soñaban anocheeste Incluso si intentas recuperarte Imágenes generadas por el cerebro durante los ingresos, Es imposible en algunos casoseste
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Por esta razón, Los investigadores continúan investigando para revelar lo que sucedió En el cerebro mientras sueña Los sueños determinan el sueño de recordar o el sueño de ser olvidado.
Para responder a esta pregunta, por favor revele límite,,,,, Los investigadores reunieron dos grupos de cinco grupos.él La primera Es Personas que dicen que sueñan con sueños todos los díasél otroEn mi No lo mismoDos grupos Dormieron en el laboratorio por una noche y pusieron sus auriculares para estimularlos Auditivo
Como él dijo Geografía nacional,,,,, Los científicos a menudo descubren diferencias neurológicas entre los soñadores rarosDurante mucho tiempo, la fase anterior del ex se ha despertado. Revelan la reactividad del cerebro más grande en estímulos externos.
Otro estudio publicado en la revista cienciaEn 2019, Dijo que los recuerdos están relacionados con el movimiento rápido de los ojostiempo escenario receta (Movimiento de ojo rápido), la transferencia de la memoria a las regiones del cerebro en el almacenamiento a largo plazo está deshabilitado. Este podría ser un efecto secundario de las fases marginales en las fusiones de memoria, dice el investigador del sueño Deardre Barrett Escuela de Medicina de Harvardeste
Despertar inmediatamente después de un sueño generalmente hace la diferencia al recordar el sueño o perderlo para siempreSegún Barrett. Durante este período, Las áreas específicas del cerebro que están relacionadas con la memoria a corto plazo permanecen activasAunque solo guardan datos durante unos 30 segundos.
este Transición directa a otras etapas de sueñoSin interrupción para volver a la conciencia, Estas parcelas evitan preservar recuerdos a largo plazoAllá Olvidar que los sueños suceden a menudo Porque los despertares cortos no te permiten recordarlos.
Un período de descanso común, el período deslizante del borde no puede mantener una duración constanteSegún Barrett Al final del ciclo de ocho horas, una persona puede quedarse dormida alrededor de 20 minasSistema operativoAl comienzo de la noche, el estado apenas se extendió por unos minutos. Estos episodios ocurren durante aproximadamente una hora y media y crecen más a medida que se mueven por la mañana.
Un estudio sobre múltiples sueños, Centro Nacional de Información de BiotecnologíaDetallado Las mujeres recuerdan más sueños que los hombresDel mismo modo, los jóvenes piensan en los sueños más que las personas mayores.
El recuerdo de los sueños proviene de la edad del niño y pueden contactarlos; Al mismo tiempo, el estancamiento comienza a la edad de 20 años y luego disminuye gradualmente.
Cabe señalar que hay muchas diferencias obvias en la memoria de los sueños. Por ejemplo, la persona interior está recordando cada vez másDijo Barrett.
En línea, se publicó un artículo Sociedad Americana de Psicología pista La característica de un rasgo de personalidad abierto es probar cosas nuevas y explorar ideas anormales.este
a pesar de esto, Puede entrenar tu cerebro para recordar más sueñosLeslie Elis, consultora clínica en Columbia Británica y autora de las pautas clenecianas de Dream Therap o Surgery, dijo: Implementación de trabajo de ensueño fácilmente efectivo (Routelez, 2019).
Para tal fin, Los expertos sugieren que se despierten y quieran recordar sus sueños y hacer todo lo posible para revisar las imágenes y los sentimientos psicológicamente.Este método ayuda a transferir la memoria de la memoria a corto plazo a la memoria a largo plazo.
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