A medida que nos mudamos a la octava semana de preparación para el mini maratón de mujeres VHI, Grace Clifford, que actualmente tiene 33 semanas de embarazo, encuentra que la motivación es una parte vital de su entrenamiento.
La estrella de Kildare LGFA todavía está decidida a cruzar la línea de meta con Evoke el 1 de junio, junto con cientos de mujeres que vienen de todo el país para participar, recaudando fondos muy necesarios para diferentes organizaciones benéficas.
Grace, que actualmente espera su primer hijo, descubrió que cuanto más se adentra en su embarazo, más palabras de motivación son para su actuación.
“Definitivamente he encontrado desde que alcanzó la marca de 30 semanas, que definitivamente siento que mi cuerpo se está desacelerando un poco ahora a medida que el golpe se está volviendo cada vez más grande”, dijo a Evoke.
Si bien todavía se siente “realmente genial” en su mayor parte, Grace ha llegado al punto en que está siendo particularmente consciente de ser amable consigo misma.
‘Me he dado cuenta de que necesito cuidarme lo mejor posible. Me aseguro de tener bocadillos de emergencia conmigo en caso de que tenga hambre y beba suficiente líquido “, explicó. “Estoy siendo consciente de que no puedo hacer todo todo el tiempo”.
A lo largo del proceso de capacitación, descubrió que su motivación da a luz si se siente “cansada y no a la altura”.
‘Entonces, al poner los planes en su lugar y asegurar que trate de dormir bien por la noche, y hacer todas estas pequeñas cosas, ayuda. Siempre planeo para el día siguiente, así que personalmente trato de hacer todo por la mañana porque el día comienza con la nota correcta ‘.
Otro consejo útil que Sportstar ha encontrado útil cuando se trata de motivarse a sí misma es diseñar su ropa de carrera de antemano.
‘Presento mi ropa de carrera por la mañana, así que cuando regreso del trabajo para hacer mi carrera, está ahí para M, E y eso me motiva. Es como algo mental ”, explicó. “Estar organizado definitivamente ayuda con la motivación”.
Habrá muchas mujeres compitiendo por completar el mini maratón de mujeres VHI en un momento determinado, pero Grace ha descubierto que realmente ha ayudado a no cronometrarse.
‘No lo estoy haciendo por el tiempo, creo que es una gran cosa. Entonces, como si no fuera como si lo estuviera presionando, y no estoy disfrutando de mi carrera. Solo hago mi carrera, y siento que corro al ritmo que siento que puedo hacer ese día.
“Eso también ha ayudado realmente con la motivación de las cosas porque creo que si fuera una lucha, no quisiera volver a hacerlo al día siguiente, mientras que solo estoy saliendo de mi ejercicio, y realmente me siento realmente libre”, explicó Grace.
Los boletos para el Mini Maratón de Mujeres VHI ahora están agotadas, pero nuestro Plan de Partner Charity Plan International todavía tiene lugares disponibles para aquellos que desean participar y apoyar su organización benéfica al aumentar un mínimo de € 150 por participante. Plan International Irlanda es la principal organización benéfica global para los derechos e igualdad de las niñas. Para obtener más información y registrarse, comuníquese con [email protected]
